おすすめの寝袋−キャンプ歴40年のベテランが解説

・３シーズン（春～秋）　－６℃
春や秋でも特に寒い時期はインナーフリースなどで調整するといい。封筒型だと夏は開いて掛け布団にして使うことも出来て、３シーズン温度調整がしやすい。

・冬　マミー型 ー15℃、ー32℃、
封筒型ー30℃

理由は、マミー型の方が密着感が高く、自分の体温を無駄なく寝袋内で循環させることができるからです。
封筒型寝袋を使う場合にはブランケットや毛布で余分な空気層をなくすといい。（冬だと余分な空気層があると、なかなか寝袋内が温まらないので、なるべくマミー型のように体にフィットするように空気層をなくすといい）

冬はマミー型がおすすめですが、マミー型のように体にフィットするのが嫌だという人には冬季向けの極厚封筒型寝袋もあります。

ゴリラ部長は寝袋で寝る時、どんな服装で寝ますか？

テントの大きさで、そうですねぇ、寒かったらいけないので長袖の服の上にフリースとかアウターを着て寝ます。

服装は、実は薄着の方がいいんです。そして、自分の体温を寝袋内で広く循環させるのが朝まで暖かく寝るコツです。

薄着で寝た場合、体から発した熱が衣服を通って寝袋の中綿に行きわたり、寝袋の内側へ戻るように暖かい空気が循環します。 厚着で寝た場合、体から発した熱が衣服で遮られ、寝袋の中綿まで届かず衣服の中に閉じこもるので、寝袋の良さを引き出すことが出来ないんです。

※しかし実際には、ケンさんも寝る時が５℃くらいまで温度が低いと、寝入り時が寒いのでついつい分かってはいるけど厚着して寝てしまうらしいです。

夏キャンプは暑い！！と思われがちですが、高地は思ったより冷えます。なので３シーズン対応のー６℃クラスくらいはあった方がいいですね。３シーズン用には５℃程度の寝袋もありますが、せっかく購入するならもう少し厚みがあって夏の高地や秋も十分に温かく使えるー６℃クラスがいいですね。５℃程度の寝袋だと使用シーズンが狭くなります。

キャンプに行こうと思って天気予報を見ると気温が高い。何と気温は３５℃。真夏日の暑さにうだれる中、その足で車で１時間半、８００ｍの高地のキャンプ場へ行くととても涼しく、翌朝はなんと１７℃まで気温が下がったんです！！

ー６℃の寝袋で充分だと思っていたのですが、少し寒かったです。 （標高が100ｍ上がる毎に気温は0.6℃下がると言われています）

そうすると性能の低い寝袋だと夜は寒くて寝られない可能性もあるので、３シーズンに十分対応できる寝袋がオススメです。
（一概には言えませんが、ー６℃以下対応で重さが1300ｇ程度より重い寝袋は３シーズンでも高地でも使えますよ）
平地でも春秋も夜は冷え込みます。
３シーズン使うなら、やはり５℃程度の寝袋よりもー６℃クラスの物がいいですね。
例えば、薄手の寝袋を持っていったら予想と違って夜寒くて寒くてねむれなかったという話をよく聞きます。
そんな時のためにも毛布やブランケットを持っておくと安心です。キャンプ用にコンパクトに収納できるインナーフリースというのもありますよ。インナー用には冬向けにさらに厚手のボアタイプのフリースもあります。